Музыкальное сопровождение для уроков танца живота

Танец живота по своей сути очень специфичен. Даже если вы когда-то занимались танцами, ощущения свежеподкованного единорога на льду не исключены. Занятия потребуют от вас самоотдачи и усердия. Успех возможен, лишь если вы будете заниматься регулярно – как на занятиях в студии, так и дома, в свободное время слушать восточную музыку, смотреть видеозаписи танцовщиц… Занятия потребуют от вас много времени и сил.

Танец живота благотворно влияет не только на физическое здоровье женщины, он улучшает ее психологическое самочувствие. Это связано с тем, что во время танца «работают» все энергетические центры. Женщина начинает чувствовать себя уверенней, верит в свою привлекательность независимо от возраста и внешних данных. В конечном итоге в личную и интимную жизнь приходит долгожданная гармония, а из отношений с окружающими исчезают нервозность и напряжение.

Во-первых, восточные танцы мягко воздействуют на организм. Здесь нет резких движений и силовой нагрузки, что помогает уберечь позвоночник, суставы и связки от травм (что важно для женщин, особенно после 30 — 35 лет). Кроме того, техника восточных танцев основывается на подтянутых руках, на прямом позвоночнике и напряжении мышц спины — поэтому в процессе занятий позвоночник мягко растягивается, спина выпрямляется, что не только исправляет осанку, но и снимает мучительные остеохондрозы (шейные, грудные и поясничные) боли.

Во-вторых, в восточной музыке отведена большая роль барабанам — и это не случайно. Магическое влияние барабана на человека издревле используется во многих культурах мира. На подсознательном уровне ритмичные удары барабаном успокаивают, потому что напоминают нам удары материнского сердца, которые мы слышали еще в утробе.

Музыкальное сопровождение для уроков танца живота
Bellylicious

А гибкость в танце придаёт гибкость характеру: некоторые даже утверждают, что мягкость и пластичность влияют на лёгкость в общении. Можно верить этому или нет, но большинство танцовщиц различных возрастов в этом беспрекословно уверены и, наверно, не случайно. Кстати, это вовсе не важно, стройная дама или нет.

Музыкальное сопровождение для уроков танца живота

По наблюдениям медиков, танец активно развивает вестибулярный аппарат, оказывает благоприятное воздействие на связки, позвоночник, сердечно-сосудистую систему. А поскольку такой танец требует ровного, ритмичного дыхания, это позволяет снизить уровень стресса — ведь не секрет, что ритмичное дыхание воздействует на центры удовольствия, происходит выброс эндорфинов, повышается настроение.